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老母鸡炖天麻

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蕉点厨房

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天麻炖鸡是云南昭通地区的一道传统美食,是一款不错的家庭养生食谱,天麻炖鸡鲜香味美,营养丰富。天麻与鸡相炖,味道以及功效都是上乘之品,可以作为中老年日常的保健汤品,养生膳食。
主料
老母鸡一只天麻10克冬草花2克
枸杞子20一3O颗红枣5颗两片
料酒适量适量

老母鸡炖天麻的做法,共5个步骤

老母鸡炖天麻的做法图解1

1/5. 天麻提前加入少许白糖泡软

老母鸡炖天麻的做法图解2

2/5. 泡发虫草花

老母鸡炖天麻的做法图解3

3/5. 锅内加水烧开后加入料酒,把收拾干净的母鸡放入锅内煮出血沫和脏东西后关火,捞出。

老母鸡炖天麻的做法图解4

4/5. 将泡好天麻切片和所有的材料都放入砂锅内,再加入料酒。清水盖上盖大火慢炖两小时左右。

老母鸡炖天麻的做法图解5

5/5. 纯好后调入适量的盐即可。

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营养信息

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  • 老母鸡炖天麻热量2425 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物250.1 克
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