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海鲜煲鸡

海鲜煲鸡

Mac2

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主料
半只螃蟹两只海虾5只
8个豆腐1块香菜两棵
少许海蜇100克青笋两条

海鲜煲鸡的做法,共5个步骤

海鲜煲鸡的做法图解1

1/5. 材料都切好洗净备用

海鲜煲鸡的做法图解2

2/5. 锅下少许油,待油温六层左右时下姜煸出香味再倒入鸡块翻炒。等鸡块变色后下两勺半耗油,一勺糖,一勺半盐,半勺料酒,一勺生抽,再加入小半碗水盖上锅盖焖8分钟。

海鲜煲鸡的做法图解3

3/5. 把焖好的鸡肉连汤汁倒入瓦锅,面上放海鲜豆腐青笋,再加四片生姜加满水。

海鲜煲鸡的做法图解4

4/5. 大火烧开,盖锅盖换小火煲5分钟,加入点盐调味,不建议太咸。

海鲜煲鸡的做法图解5

5/5. 最后起锅前加入香菜,再焖一会就可以上菜了。

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营养信息

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  • 海鲜煲鸡热量1143 千卡
  • 脂肪7.59 克
  • 蛋白质47.8 克
  • 碳水化合物37.91 克
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