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清爽凉皮

清爽凉皮

颜zi

颜zi

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主料
高筋面粉500克绿豆芽少许胡萝卜少许
香油适量

清爽凉皮的做法,共7个步骤

清爽凉皮的做法图解1

1/7. 把500g面粉揉好,静至30分钟

清爽凉皮的做法图解2

2/7. 洗面要洗两三遍,洗到只剩下面筋,洗好的水静止1-3小时光

清爽凉皮的做法图解3

3/7. 先把面筋上锅蒸15分钟,好了不要急着取出放个5分钟再取出

清爽凉皮的做法图解4

4/7. 先把静止3小时的水表面一层清水沥掉,剩下溶溶的面筋水,这时锅里烧好开水,把浓稠的水水放在浅浅的小盆里就可以上锅蒸1-2分钟有小泡泡就可以拿出放在先准备好的凉水里,凉了拿下就可以

清爽凉皮的做法图解5

5/7. 放入凉水

清爽凉皮的做法图解6

6/7. 这就是成品

清爽凉皮的做法图解7

7/7. 接着看个人口味拌料

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营养信息

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  • 清爽凉皮热量2035 千卡
  • 脂肪102.58 克
  • 蛋白质14.14 克
  • 碳水化合物85.34 克
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