| 主料 | ||
| 菠萝半个 | 大米100克 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
菠萝稀饭的做法，共6个步骤
1/6. 菠萝半个
2/6. 将菠萝去皮
3/6. 去好皮的菠萝切成块
4/6. 将米洗净，放入适量的水
5/6. 盖锅盖，开火
6/6. 稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可
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| 主料 | ||
| 菠萝半个 | 大米100克 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/6. 菠萝半个
2/6. 将菠萝去皮
3/6. 去好皮的菠萝切成块
4/6. 将米洗净，放入适量的水
5/6. 盖锅盖，开火
6/6. 稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可
吃大米100克，热量391千卡
相当于缝衣服261分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于泡澡25分钟消耗的热量...
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