| 主料 | ||
| 西柚少半个 | 山竹1个 | 荔枝2枚 |
| 青柠檬2-3片 | 黄柠檬2-3片 | 蓝莓2-3粒 |
| 蜂蜜28克 | 准备杯子大一些漂亮的即可 | |
花样果水的做法，共8个步骤
1/8. 西柚（挤汁）另准备两片
2/8. 青柠黄柠荔枝（另准备柠檬各一片挤汁）
3/8. 蓝莓和山竹
4/8. 倒入饮用水一点热水再倒入凉白开和28克蜂蜜，搅拌均匀
5/8. 倒入冰块放入冰箱冷藏2小时后饮用
6/8. 成品
7/8. 成品晒晒
8/8. 好了，夏季饮品真的好喝，主要没有任何添加剂，健康饮品。
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吃山竹100克，热量69千卡
相当于跨栏7分钟消耗的热量...
吃荔枝100克，热量66千卡
相当于做作业37分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于打沙袋10分钟消耗的热量...
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