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苦瓜拌粉皮

苦瓜拌粉皮

康妮儿

康妮儿

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主料
苦瓜1个绿豆粉皮1张小米椒4个
线椒1个大蒜2个

苦瓜拌粉皮的做法,共7个步骤

苦瓜拌粉皮的做法图解1

1/7. 材料备齐了!

苦瓜拌粉皮的做法图解2

2/7. 粉皮用热水煮了10分钟。

苦瓜拌粉皮的做法图解3

3/7. 苦瓜切薄片。

苦瓜拌粉皮的做法图解4

4/7. 焯完水放入凉水里面,苦瓜比较脆哦!

苦瓜拌粉皮的做法图解5

5/7. 小米椒,线椒,蒜泥,盐,海鲜酱油,陈醋,自制葱油。我比较喜欢酸一点儿的,大家可以根据自己口味适量放醋。

苦瓜拌粉皮的做法图解6

6/7. 把苦瓜和粉皮放入料汁,搅拌均匀。

苦瓜拌粉皮的做法图解7

7/7. 好了,夏天多吃苦瓜有益健康,而且这样苦瓜木有那么苦,很开胃哦!

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营养信息

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  • 苦瓜拌粉皮热量237 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物33.8 克
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