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本地丝瓜炒天然野生白米虾干

本地丝瓜炒天然野生白米虾干

吃货翟仔

吃货翟仔

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炎炎夏日来点清爽的~天热又下雨谁还高兴天天跑菜场买菜,湿嗒嗒 黏乎乎,难受。所以备点野生太湖白米虾干是必须的。虾干可以和很多蔬菜搭配,你可以发挥自己的 DIY ,今天家里正好有丝瓜, 就来个美味营养~补钙又养颜~最主要的是比较筒单。
主料
天然野生白米虾干100克本地丝瓜一根适量
生姜2片

本地丝瓜炒天然野生白米虾干的做法,共4个步骤

本地丝瓜炒天然野生白米虾干的做法图解1

1/4. 1,野生白米虾干,用清水洗一遍(因为白米虾干不咸,所以不用泡,还可以当零食吃)

本地丝瓜炒天然野生白米虾干的做法图解2

2/4. 2,热锅放冷油,姜爆香,倒入丝瓜炒一会,放点盐,加入少量水。

本地丝瓜炒天然野生白米虾干的做法图解3

3/4. 倒入白米虾干翻炒几下,盖上锅盖焖2分钟。

本地丝瓜炒天然野生白米虾干的做法图解4

4/4. 临出锅前,加入少量的生粉勾欠一下,即可出锅。/喜欢的朋友还可以加点毛豆。 更多精彩请关注:yhcy1979

小窍门

就是白米虾干的头有点扎,拿的时候要小心。

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营养信息

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  • 本地丝瓜炒天然野生白米虾干热量49 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质3.82 克
  • 碳水化合物30.47 克
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