| 主料 | ||
| 芒果1个 | 生菜4-5片 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 水300毫升 | |
排毒养颜smoothie-芒果生菜汁的做法，共4个步骤
1/4. 芒果去核，切成小粒，生菜切小片
2/4. 将切好的芒果、生菜倒进真空料理机，根据口味加入适量蜂蜜
3/4. 依次：开关——真空打制
4/4. 静待2分钟，芒果生菜汁出品~
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| 主料 | ||
| 芒果1个 | 生菜4-5片 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 水300毫升 | |
1/4. 芒果去核，切成小粒，生菜切小片
2/4. 将切好的芒果、生菜倒进真空料理机，根据口味加入适量蜂蜜
3/4. 依次：开关——真空打制
4/4. 静待2分钟，芒果生菜汁出品~
吃芒果100克，热量60千卡
相当于帆船运动20分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于扭腰5分钟消耗的热量...
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