| 主料 | ||
| 芦笋【去皮切片】200克 | 鲜墨鱼【淡盐水稍浸洗净切花块】500克 | 肉丝100克 |
| 姜片1 | ||
夏季健脾养胃、补硒滚汤的做法，共1个步骤
1/1. 姜片加水大火煮开倒入肉丝、芦笋滚一会，再倒入墨鱼滚熟调入麻油、盐即可
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| 主料 | ||
| 芦笋【去皮切片】200克 | 鲜墨鱼【淡盐水稍浸洗净切花块】500克 | 肉丝100克 |
| 姜片1 | ||
1/1. 姜片加水大火煮开倒入肉丝、芦笋滚一会，再倒入墨鱼滚熟调入麻油、盐即可
吃姜片100克，热量41千卡
相当于开车14分钟消耗的热量...
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