| 主料 | ||
| 苦瓜一小根约150左右克 | 黄瓜一根约250至300左右克 | 蜂蜜随意 |
排毒瘦身 苦恋的做法，共4个步骤
1/4. 去瓤去籽，苦瓜只留外层绿皮。
2/4. 黄瓜去皮切小块。
3/4. 将苦瓜，黄瓜，蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
4/4. 倒出饮用。
小窍门
苦瓜只要外面的绿皮，白瓤和籽都很苦，将它们除掉，这款饮品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮，因两种瓜都比较凉！
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