| 主料 | ||
| 贝果Bagel1个 | 忌廉芝士Cream cheese适量 | 烟熏三文鱼5片左右 |
| 生菜一片 | ||
烟熏三文鱼忌廉芝士贝果的做法，共2个步骤
1/2. 首先把Bagel切开两边放入面包机烤一下
2/2. 在面包两面涂上忌廉芝士，放入三文鱼、青菜即可！
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| 主料 | ||
| 贝果Bagel1个 | 忌廉芝士Cream cheese适量 | 烟熏三文鱼5片左右 |
| 生菜一片 | ||
1/2. 首先把Bagel切开两边放入面包机烤一下
2/2. 在面包两面涂上忌廉芝士，放入三文鱼、青菜即可！
吃芝士100克，热量328千卡
相当于滑雪机47分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于抛光地板9分钟消耗的热量...
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于背部训练38分钟消耗的热量...
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