| 主料 | ||
| 方瓜适量 | ||
方瓜饼的做法，共5个步骤
1/5. 将方瓜打成丝放置一会备用
2/5. 放少许面粉，打入鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。
3/5. 不粘锅上火，少许油，转锅，待油温不是很热时，用勺子取适量方瓜糊倒入锅内，用木铲摊成饼状
4/5. 掂勺，让饼翻过来，继续
5/5. 口感鲜嫩的方瓜饼出锅啦
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1/5. 将方瓜打成丝放置一会备用
2/5. 放少许面粉，打入鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。
3/5. 不粘锅上火，少许油，转锅，待油温不是很热时，用勺子取适量方瓜糊倒入锅内，用木铲摊成饼状
4/5. 掂勺，让饼翻过来，继续
5/5. 口感鲜嫩的方瓜饼出锅啦
吃方瓜100克，热量13千卡
相当于水球1分钟消耗的热量...
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