| 主料 | ||
| 方瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 盐适量 | |
方瓜饼的做法，共5个步骤
1/5. 方瓜用擦床擦成丝，加两个全蛋。
2/5. 加少许盐，加面粉加水调成稀胡。
3/5. 锅中加油倒入面糊，
4/5. 翻个两面煎至金黄。
5/5. 摆盘，宝宝很爱吃的。
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| 主料 | ||
| 方瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 盐适量 | |
1/5. 方瓜用擦床擦成丝，加两个全蛋。
2/5. 加少许盐，加面粉加水调成稀胡。
3/5. 锅中加油倒入面糊，
4/5. 翻个两面煎至金黄。
5/5. 摆盘，宝宝很爱吃的。
吃方瓜100克，热量13千卡
相当于玩游戏2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拉筋57分钟消耗的热量...
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