备孕圣品红枣燕窝

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主料
燕窝5克	大枣3颗	冰糖少许

备孕圣品红枣燕窝的做法，共6个步骤

1/6. 先把干的燕盏放入纯净水中浸泡4～6小时，待泡发后，观察燕窝中有无保留羽毛，挑出！

2/6. 然后把燕窝按照其纹理，撕开！用纯净水冲洗干净！备用。

3/6. 切开三颗大枣，把核踢出！备用。我选用的是比较好的西安特级大枣，比较甜。

4/6. 把大枣与燕窝放入炖盅里，加入纯净水，盖好盖子！放入炖锅中

5/6. 在炖锅中放入到炖盅1/3处的水量！然后安静的等一个小时！我比较喜欢喝炖的比较粘稠状，嘻嘻

6/6. 最后，在临出锅前5分钟放入，少许冰糖！因为大枣太甜，我放了一点点的冰糖，爱吃甜食的亲们，可以多放一些

一周吃一次燕窝就可以

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