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煎烤里脊

煎烤里脊

馋嘴乐40

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非常幸运的获得第八期的试用机会,这道煎烤里脊用的就是大喜大烤肉酱。
这款煎烤里脊就是家庭烤肉的做法。我用的是电饼铛煎制,也可以用平底锅煎制,只要看好火候,二者应该没有大的差异。提前将里脊肉腌制后再做,操作容易一些。也可以选用牛肉,如果用牛肉,就需要再撒一些胡椒粉调味。
主料
猪里脊200克烤肉酱适量
辅料
食用油适量料酒适量适量

煎烤里脊的做法,共8个步骤

煎烤里脊的做法图解1

1/8. 把里脊肉切厚片。

煎烤里脊的做法图解2

2/8. 用刀将里脊肉的两面敲松。

煎烤里脊的做法图解3

3/8. 加料酒和一点点盐,较轻拌匀,去除腥味。

煎烤里脊的做法图解4

4/8. 然后加入烤肉酱,轻轻抓匀,腌制20分钟左右。

煎烤里脊的做法图解5

5/8. 电饼铛烧热,放入腌好的里脊肉。

煎烤里脊的做法图解6

6/8. 上下加热2分钟。

煎烤里脊的做法图解7

7/8. 翻面再煎。

煎烤里脊的做法图解8

8/8. 煎制到里脊肉熟透,即可出锅装盘。

小窍门

煎熟即可,不可以过火煎老。
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营养信息

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  • 煎烤里脊热量414 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物37.8 克
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