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鱼胶山药汤

鱼胶山药汤

ZeLee

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主料
鱼胶一只铁棍山药300克瘦肉适量
红枣片适量盐、高汤料、胡椒粉适量

鱼胶山药汤的做法,共7个步骤

鱼胶山药汤的做法图解1

1/7. 鱼胶用冷水隔夜泡开。

鱼胶山药汤的做法图解2

2/7. 第二天将鱼胶剪开,煮沸。继续用冷水泡。

鱼胶山药汤的做法图解3

3/7. 将泡好的鱼胶切3-5段,我一般前一天晚上开始泡,第二天晚上开始煲。

鱼胶山药汤的做法图解4

4/7. 开始煲汤:再次煮鱼胶,同时处理山药,切成小段。(生山药容易让皮肤发痒,带上一次性手套最好)将瘦肉切丝。

鱼胶山药汤的做法图解5

5/7. 将准备好的山药、瘦肉丝、红枣片放入汤锅中,与鱼胶一同大火煲30分钟左右。

鱼胶山药汤的做法图解6

6/7. 加入适量盐、高汤料、胡椒粉。

鱼胶山药汤的做法图解7

7/7. 随后转小火,两小时后出锅。

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营养信息

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  • 鱼胶山药汤热量563 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物14.9 克
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