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虾干长蒲瓜

虾干长蒲瓜

橘子舞舞

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主料
虾干50克长蒲瓜一条少许

虾干长蒲瓜的做法,共5个步骤

虾干长蒲瓜的做法图解1

1/5. 准备工作:长蒲瓜削皮,切1cm厚的薄片,姜切食丝,虾干用水冲洗一下

虾干长蒲瓜的做法图解2

2/5. 热锅冷油,油热后放入姜丝炒出香味,加入虾干翻炒

虾干长蒲瓜的做法图解3

3/5. 加入长蒲瓜翻炒2-4分钟

虾干长蒲瓜的做法图解4

4/5. 放入适量的水,没过食材,盖上锅盖,大火煮开

虾干长蒲瓜的做法图解5

5/5. 煮至瓜变色,汤水浓郁,加入盐调味即可

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营养信息

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  • 虾干长蒲瓜热量113 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质45 克
  • 碳水化合物13.1 克
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