| 主料 | ||
| 海棠果20个 | 冰糖20粒 | 盐少量 |
海棠果罐头的做法，共3个步骤
1/3. 海棠果洗净，去蒂，淡盐水浸泡15分钟
2/3. 加入锅内，加水，加冰糖，煮15分钟
3/3. 冷却，酸甜可口，新鲜出炉，密封放入冰箱冷藏^_^
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| 主料 | ||
| 海棠果20个 | 冰糖20粒 | 盐少量 |
1/3. 海棠果洗净，去蒂，淡盐水浸泡15分钟
2/3. 加入锅内，加水，加冰糖，煮15分钟
3/3. 冷却，酸甜可口，新鲜出炉，密封放入冰箱冷藏^_^
吃海棠果100克，热量73千卡
相当于背包旅行10分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于念书271分钟消耗的热量...
吃海棠100克，热量53千卡
相当于走路8分钟消耗的热量...
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