| 主料 | ||
| 蛎虾仁适量 | 西芹适量 | 腰果适量 |
虾仁腰果炒西芹的做法，共5个步骤
1/5. 准备蛎虾仁 西芹切段 还有生腰果
2/5. 先小火炒腰果 炒到金黄撑出
3/5. 留炒腰果的油 先下虾仁 炒到8成熟
4/5. 下西芹 炒熟加盐和一点耗油根据自己口味
5/5. 成品喽
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| 主料 | ||
| 蛎虾仁适量 | 西芹适量 | 腰果适量 |
1/5. 准备蛎虾仁 西芹切段 还有生腰果
2/5. 先小火炒腰果 炒到金黄撑出
3/5. 留炒腰果的油 先下虾仁 炒到8成熟
4/5. 下西芹 炒熟加盐和一点耗油根据自己口味
5/5. 成品喽
吃西芹100克，热量17千卡
相当于郑多燕减肥操3分钟消耗的热量...
吃腰果100克，热量553千卡
相当于滑冰79分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于上网32分钟消耗的热量...
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