| 主料 | ||
| 丝瓜【切块】400克 | 毛豆200克 | 冬菇【切片】5-6朵 |
| 鸡骨架【飞水】1个 | 姜片3 | |
夏季丝瓜毛豆冬菇鸡骨架汤的做法，共1个步骤
1/1. 所有食材处理好，鸡骨架同姜片先入锅加水大火滚开后再滚20分钟，接着倒入毛豆滚会，最后放入丝瓜、冬菇，转小火煲1小时即可
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| 主料 | ||
| 丝瓜【切块】400克 | 毛豆200克 | 冬菇【切片】5-6朵 |
| 鸡骨架【飞水】1个 | 姜片3 | |
1/1. 所有食材处理好，鸡骨架同姜片先入锅加水大火滚开后再滚20分钟，接着倒入毛豆滚会，最后放入丝瓜、冬菇，转小火煲1小时即可
吃鸡骨100克，热量240千卡
相当于换床单96分钟消耗的热量...
吃冬菇100克，热量212千卡
相当于冰上钓鱼106分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于滑翔飞行37分钟消耗的热量...
可乐鸡翅
阳春面
沙琪玛
松仁玉米
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八宝粥
苦瓜炒肉片
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肉末酸豆角
麻辣香锅