| 主料 | ||
| 豆腐1小盘 | 螺旋藻1小把 | 味噌酱2小勺 |
| 盐少许 | 鸡精少许 | 柴鱼2把 |
| 葱适量 | ||
日式味噌汤的做法，共5个步骤
1/5. 把豆腐切块备用（自制的豆腐），螺旋藻备用，味噌酱备用。
2/5. 锅里烧水，加入2把柴鱼煮开。
3/5. 煮开后转中火继续煮5分钟，把柴鱼的味道充分煮出来。
4/5. 煮好后转小火，用网勺捞出柴鱼扔掉。
5/5. 加入螺旋藻煮开，煮开后再加入2小勺味噌酱，搅拌均匀后再加入切好的豆腐块一起煮，并根据自己口味加入少许的盐和鸡精调味（由于螺旋藻有咸味的，所以也可以不加盐。），再次煮开后，最后撒上一把葱花就做好了。
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营养信息
详细信息>>- 日式味噌汤热量333 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质50.42 克
- 碳水化合物56.42 克
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吃豆腐100克，热量81千卡
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吃味噌100克，热量182千卡
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吃鸡精100克，热量195千卡
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