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酸辣番薯叶

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主料
番薯藤靠近叶子部分适量陈醋适量大蒜适量
红椒一个盐油适量

酸辣番薯叶的做法,共1个步骤

酸辣番薯叶的做法图解1

1/1. 将番薯叶子去掉剥皮洗干净待用
2.蒜头拍碎切成小块,同时辣椒切成段
3.待锅热了放油,将蒜和辣椒放入炒出香味
4.放入番薯苗翻炒一分钟左右,放入醋继续翻炒。待其颜色变深表明熟了
5.放入盐,也可以放点鸡精和酱油效果更佳。再炒一分钟左右就可以啦~

小窍门

最好把皮剥掉,这样炒起来比较脆。而且我发现,剥皮的时候从叶子部位往下剥的又快又干净

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营养信息

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  • 酸辣番薯叶热量253 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质19.53 克
  • 碳水化合物94.7 克
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