| 主料 | ||
| 明虾25克 | 秋葵3个 | 盐1克 |
水煮虾的做法，共2个步骤
1/2. 把水烧开，放入秋葵，两分钟捞出，切开，放盘绕盘一圈
2/2. 把水烧开，放入盐，生姜片，放入虾，开水开后三分钟捞出虾，放入盘中。
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| 主料 | ||
| 明虾25克 | 秋葵3个 | 盐1克 |
1/2. 把水烧开，放入秋葵，两分钟捞出，切开，放盘绕盘一圈
2/2. 把水烧开，放入盐，生姜片，放入虾，开水开后三分钟捞出虾，放入盘中。
吃明虾100克，热量85千卡
相当于踮脚18分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于乐队演奏8分钟消耗的热量...
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