主料 | ||
南极深海鳕鱼扒320克 | 玉米淀粉69克 | 土鸡蛋清2个 |
牛油果油2滴 |
1/9. 准备食材
2/9. 鳕鱼扒剔骨去皮切小块
3/9. 鳕鱼块放辅食机打碎,拿出来用到剁到非常碎
4/9. 淀粉,蛋清,油加水混合,混合到提起来像丝带般滑落
5/9. 加入鳕鱼末,一直搅拌到10分钟左右,充分搅拌能使肉更有筋道
6/9. 锡纸裁到合适大小,放上鳕鱼馅料,裹起来
7/9. 裹成圆柱形,扭紧一边,再使劲挤压另一边。挤出空气,把馅料挤实。
8/9. 包好以后,小火蒸熟,放凉以后放冰箱保存,每次要吃拿出来蒸下一次就好,或者微波炉转一下。
9/9. 美味营养,健康安全滴世界上最好吃的火腿肠没有之一!