| 主料 | ||
| 鱼肉适量 | 鱼子酱适量 | 蘑菇适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 朗姆酒适量 |
鱼肉鱼子酱焗蘑菇的做法，共5个步骤
1/5. 蘑菇差不多大小洗净过水撒少许生粉
2/5. 鱼子酱用少许朗姆酒泡一会儿
3/5. 鱼肉剁茸镶入蘑菇上，撒少许油，盐，胡椒粉放入预热滴烤箱里160度5分钟
4/5. 取出加上鱼子酱烤多5分钟即可
5/5. 鲜甜爽口
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| 主料 | ||
| 鱼肉适量 | 鱼子酱适量 | 蘑菇适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 朗姆酒适量 |
1/5. 蘑菇差不多大小洗净过水撒少许生粉
2/5. 鱼子酱用少许朗姆酒泡一会儿
3/5. 鱼肉剁茸镶入蘑菇上，撒少许油，盐，胡椒粉放入预热滴烤箱里160度5分钟
4/5. 取出加上鱼子酱烤多5分钟即可
5/5. 鲜甜爽口
吃鱼肉100克，热量123千卡
相当于修建房屋22分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于上网15分钟消耗的热量...
吃鱼子酱100克，热量200千卡
相当于溜旱冰27分钟消耗的热量...
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