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天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤

小香朵儿

小香朵儿

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虾的营养价值就不再说了,萝卜俗称小人参,两种食材的结合对于现代要求高营养低脂肪的人们来说再好不过了,减肥的亲可以把油省略,直接加水煮,营养价值一样不低,萝卜丝虾汤其实好多人都是用完整的虾来做,我个人也感觉用完整的虾做出来的汤味道要更鲜一些,之所以用虾仁,是因为做披萨用剩下的,建议亲们可以用完整的大虾来做。
主料
虾或虾仁随意10只萝卜半只葱花少许
4片韭菜少许花生油少许
料酒少许少许2碗

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法,共8个步骤

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解1

1/8. 萝卜打丝

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解2

2/8. 葱姜切片待用

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解3

3/8. 韭菜切丁

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解4

4/8. 虾仁切丁,不切也可。

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解5

5/8. 锅里加少许油,将葱姜放入炒香。

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解6

6/8. 加入虾仁爆炒至微微发红,加入料酒,继续煸炒到虾仁变硬,加水。

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解7

7/8. 将萝卜丝倒入锅中

天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤的做法图解8

8/8. 等水开滾沸后加入韭菜和盐,然后再等一分钟即可关火了。

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营养信息

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  • 天然鲜香的家常低脂健康菜-虾仁萝卜丝汤热量753 千卡
  • 脂肪101.65 克
  • 蛋白质6.489999 克
  • 碳水化合物45.45 克
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