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咸蛋沙葛煎

咸蛋沙葛煎

亚希珍祥

亚希珍祥

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主料
猪肉250克粟粉1茶匙
辅料
咸蛋1粒鸡蛋1粒沙葛或荸荠少许或4粒
生抽1汤匙老抽1汤匙砂糖半茶匙
麻油适量胡椒粉适量

咸蛋沙葛煎的做法,共11个步骤

咸蛋沙葛煎的做法图解1

1/11. 把猪肉剁成肉茸。

咸蛋沙葛煎的做法图解2

2/11. 加入全部调味料拌匀腌一下。(老抽也可少放点,我放1汤匙稍嫌多点,有点太黑啦)

咸蛋沙葛煎的做法图解3

3/11. 咸蛋,鸡蛋和沙葛。(沙葛改成荸荠也行,沙葛我只用了些许)

咸蛋沙葛煎的做法图解4

4/11. 分开咸蛋黄和蛋白。

咸蛋沙葛煎的做法图解5

5/11. 咸蛋黄放进朔料袋中用刀背压扁再弄碎碎。

咸蛋沙葛煎的做法图解6

6/11. 沙葛切成小小颗粒状。(大概有3汤匙这样)

咸蛋沙葛煎的做法图解7

7/11. 腌肉中加入鸡蛋和咸蛋白顺时钟方向拌匀。

咸蛋沙葛煎的做法图解8

8/11. 加入咸蛋黄碎和沙葛碎也顺时钟方向拌。

咸蛋沙葛煎的做法图解9

9/11. 放下1茶匙的粟粉再顺时钟方向拌多几下至到起胶。

咸蛋沙葛煎的做法图解10

10/11. 热锅抹上一层油,拿一小汤匙肉放进锅中弄圆稍压扁成饼状,用小火煎,煎至2面微黄肉熟即可。

咸蛋沙葛煎的做法图解11

11/11. 煎好的【一口肉饼】,吃时可配些番茄酱或沙拉酱一起享用。

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营养信息

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  • 咸蛋沙葛煎热量1097 千卡
  • 脂肪32 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物77.8 克
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