家里的炒菜锅坏了只能来闷饭了
| 主料 | ||
| 大青椒一个 | 好吃的大火腿一个 | 米饭2两人份的 |
| 大蒜2粒 | ||
懒人餐 青椒火腿闷饭的做法，共3个步骤
1/3. 青椒火腿洗干净 切成小块状 青椒可以切碎一点 把蒜拍碎切成沫
2/3. 把蒜和青椒放在碗里拌开，调味，适量的盐，一点醋，胡椒粉，麻辣鲜，依据个人口味调味，然后放入淘好的米里 轻轻的覆盖在米上，还有火腿也放进去
3/3. 20分钟后就出锅了！ 闷的一阵香味
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营养信息
详细信息>>- 懒人餐 青椒火腿闷饭热量370 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物53.6 克
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吃青椒100克，热量22千卡
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吃火腿100克，热量104千卡
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吃米饭100克，热量115千卡
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