| 主料 | ||
| 干明太鱼适量 | 盐，糖，生抽，耗油适量 | |
拌明太鱼-超简单美食的做法，共2个步骤
1/2. 干明太鱼，撕碎，调料拌在小碗里，辣椒面，盐，糖，生抽，耗油，水。
2/2. 调料汁尝尝适合口味了，拌入明太鱼中，抓匀即可，越吃越爱吃。
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| 干明太鱼适量 | 盐，糖，生抽，耗油适量 | |
1/2. 干明太鱼，撕碎，调料拌在小碗里，辣椒面，盐，糖，生抽，耗油，水。
2/2. 调料汁尝尝适合口味了，拌入明太鱼中，抓匀即可，越吃越爱吃。
吃明太鱼100克，热量88千卡
相当于穿衣服44分钟消耗的热量...
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