| 主料 | ||
| 长豇豆1把 | 油盐白胡椒粉少许 | 干红辣椒段3-5圈 |
| 蒜粒2-3瓣 | ||
素炒长豇豆的做法，共1个步骤
1/1. 嫩长豇豆洗净切2-3cm长段， 干红辣椒切圈， 蒜瓣拍散去皮， 切粒。 炉上大火， 热锅凉油爆香辣椒蒜， 下菜翻铲， 放1大匙开水， 盖盖蒙炖， 水快烤干时， 放盐胡椒粉， 快翻盛盘！
点赞(5604)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11494人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 长豇豆1把 | 油盐白胡椒粉少许 | 干红辣椒段3-5圈 |
| 蒜粒2-3瓣 | ||
1/1. 嫩长豇豆洗净切2-3cm长段， 干红辣椒切圈， 蒜瓣拍散去皮， 切粒。 炉上大火， 热锅凉油爆香辣椒蒜， 下菜翻铲， 放1大匙开水， 盖盖蒙炖， 水快烤干时， 放盐胡椒粉， 快翻盛盘！
吃长豇豆100克，热量30千卡
相当于刷牙15分钟消耗的热量...
吃豇豆100克，热量28千卡
相当于摘水果9分钟消耗的热量...
凉拌黑木耳
毛血旺
盐水虾
提拉米苏
苦瓜炒鸡蛋
青椒炒肉丝
回锅肉
熘肝尖
辣椒油
水煮鱼
苦瓜酿肉
鸡蛋饼