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枸杞菊花粥

枸杞菊花粥

落雨无声

落雨无声

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喝菊花茶有清心明目、生津润喉之功效,枸杞也有安神润肺的作用。现将两者合二为一成一款冰粥,可以清热解毒,口感也极佳。
主料
杭白菊适量雏菊适量糯米适量
冰糖适量枸杞适量

枸杞菊花粥的做法,共6个步骤

枸杞菊花粥的做法图解1

1/6. 准备材料

枸杞菊花粥的做法图解2

2/6. 取适量杭白菊和雏菊用开水浸泡一会儿,然后用筛网滤下取菊花水

枸杞菊花粥的做法图解3

3/6. 一把糯米洗净加四分水砂锅煮开,倒入菊花水,烧开后慢熬

枸杞菊花粥的做法图解4

4/6. 稍显浓稠的时候下入几粒枸杞子

枸杞菊花粥的做法图解5

5/6. 差不多熬好的时候下入冰糖融化即可

枸杞菊花粥的做法图解6

6/6. 此款粥冰镇下当冰粥喝口味更佳。

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营养信息

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  • 枸杞菊花粥热量1854 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物244.4 克
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