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补气血酵素

补气血酵素

归零19

归零19

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主料
嫩生姜5斤鲜红枣5斤山药6斤
红糖14斤柠檬5斤枸杞1斤

补气血酵素的做法,共4个步骤

补气血酵素的做法图解1

1/4. 备料:将生姜、红枣洗净凉干备用。

补气血酵素的做法图解2

2/4. 柠檬冼净,去皮去米切片。

补气血酵素的做法图解3

3/4. 生姜切片、山药去皮切片与枸杞放入酵素桶内。记住空桶先放入3斤红糖,然入放食材。

补气血酵素的做法图解4

4/4. 将山药、红枣、生姜、枸杞、红糖层层放在桶中,最后把切好的柠檬放在上面盖上盖子制作完成。酵素发酵时间为三个月,三个月后可食用。

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营养信息

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  • 补气血酵素热量676 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物179.5 克
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