| 主料 | ||
| Q蒂两个 | QQ星适量 | 巧克力豆适量 |
简易木糠杯 Q蒂的逆袭的做法，共7个步骤
1/7. 全家福
2/7. Q蒂碾碎
3/7. 麦芽脆心巧克力豆微波70秒
4/7. 加入巧克力豆碾碎
5/7. 加入牛奶继续搅拌
6/7. 分七次加入适量牛奶 搅拌至软糯
7/7. 装杯 震匀 装袋放冰箱30-60分钟
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| 主料 | ||
| Q蒂两个 | QQ星适量 | 巧克力豆适量 |
1/7. 全家福
2/7. Q蒂碾碎
3/7. 麦芽脆心巧克力豆微波70秒
4/7. 加入巧克力豆碾碎
5/7. 加入牛奶继续搅拌
6/7. 分七次加入适量牛奶 搅拌至软糯
7/7. 装杯 震匀 装袋放冰箱30-60分钟
吃巧克力豆100克，热量476千卡
相当于讲话264分钟消耗的热量...
香辣虾
牛肉干
银耳红枣汤
韭菜盒子
麻酱豆角
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