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爆炒青口-夜宵大排档做法

爆炒青口-夜宵大排档做法

Yane

Yane

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主料
青口适量
辅料
大蒜适量适量

爆炒青口-夜宵大排档做法的做法,共4个步骤

爆炒青口-夜宵大排档做法的做法图解1

1/4. 新鲜的活青口,根据家里人数来定量

爆炒青口-夜宵大排档做法的做法图解2

2/4. 锅里放盐水,将青口泡盐水里15-30分钟。然后直接开始煮,别煮太长时间,让青口开口就行。将开口后的青口用冷水冲一冲,将青口里的海草这类脏东西拉出。一定要耐心

爆炒青口-夜宵大排档做法的做法图解3

3/4. 调酱:倒到小半碗生抽(根据青口数量调节即可,青口少的话少倒点),放入葱末、蒜末(蒜末可以多一点,炒出来的青口会很香)、一小勺糖、一勺香油、爱吃辣的朋友可以放点干辣椒末

爆炒青口-夜宵大排档做法的做法图解4

4/4. 烧热锅,倒入适量油,等油热后将青口倒入爆炒,再将调好的酱倒入,炒出香味,等收汁即可(不用太久,青口已经烫熟,炒太久会影响肉质,入味即可)

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营养信息

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  • 爆炒青口-夜宵大排档做法热量409 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物3.69 克
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