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私房冬菜蒸鳊鱼

私房冬菜蒸鳊鱼

Win厨小阁

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有几天没吃鱼了,很喜欢冬菜的味道,今天来个创新用冬菜蒸鱼提香,味道很不错喔!这里说一下,我做的菜都是实物实拍,用简单的食材,简单的方式与调味品做出健康美味的饭菜是我对美食的追求!色香味俱全是我一直以来的烹饪习惯,见图如见物!
主料
鳊鱼(武昌鱼)650克冬菜15克生姜片10片
小米辣椒1个蒸鱼酱油25克花生油40克
葱丝半棵

私房冬菜蒸鳊鱼的做法,共7个步骤

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解1

1/7. 把鱼儿未刮开净的鱼鳞片去掉,鱼肚里的黑膜刮掉,清净后滤干水份开刀的肚口朝下,这样漂亮蒸煮出来的血汁不会倒流进鱼肚里。

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解2

2/7. 鱼肚里塞入3片姜片,5克冬菜,剩余铺放在鱼儿身上待蒸,将大锅里的水烧开后放入蒸煮。切好葱丝与小米辣椒圈待用。

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解3

3/7. 水开后放入锅内蒸,盖上锅盖中火蒸煮15分钟即可。蒸熟的鱼儿的鱼眼是突出的,鱼背上的鱼肉能轻松脱骨的喔。

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解4

4/7. 铺上葱丝与小米辣椒圈,倒入蒸鱼酱油,用热锅烧开热油至100度以上昌轻烟时熄火,将热油淋在鱼儿身上,美味的各菜蒸鳊鱼就做好喽

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解5

5/7. 成品图,准备开吃!好香!

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解6

6/7. 成品图

私房冬菜蒸鳊鱼的做法图解7

7/7. 有亲问冬菜长什么样,补上个图。用天津大白菜做的咸菜。

小窍门

鱼儿放进锅后,转成中火蒸15分钟即可。

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营养信息

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  • 私房冬菜蒸鳊鱼热量364 千卡
  • 脂肪100.08 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物16.38 克
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