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教师的亮嗓宝

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瑗瑗baby

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今天是教师节,老师的长时间讲课会变得口干舌燥,特别需要护嗓润喉,这味汤就特别适合老师们
主料
胖大海10克蝉衣5只千层纸10克
冰糖10克500毫升

教师的亮嗓宝的做法,共6个步骤

教师的亮嗓宝的做法图解1

1/6. 准备好材料

教师的亮嗓宝的做法图解2

2/6. 大火煮开后再转小火煮十分钟

教师的亮嗓宝的做法图解3

3/6. 完成

教师的亮嗓宝的做法图解4

4/6. 喝完后剩下的渣还可以继续倒入开水继续泡着喝

教师的亮嗓宝的做法图解5

5/6. 可以重复泡喝

教师的亮嗓宝的做法图解6

6/6. 润喉亮嗓

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营养信息

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  • 教师的亮嗓宝热量69 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物121.5 克
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