| 主料 | ||
| 芝士酌情 | 意粉一包 | 番茄一个 |
| 盐酌情 | ||
芝士焗意粉的做法，共3个步骤
1/3. 把材料放进一个碟子，意粉放底下，番茄（可放可不放）放意粉上面，芝士放顶上，四片就OK了！
2/3. 放锅里隔水蒸，大概10分钟左右就可以了呢！
3/3. 当！当！当！当！如果不够味道可以加番茄酱也好吃呢！
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| 主料 | ||
| 芝士酌情 | 意粉一包 | 番茄一个 |
| 盐酌情 | ||
1/3. 把材料放进一个碟子，意粉放底下，番茄（可放可不放）放意粉上面，芝士放顶上，四片就OK了！
2/3. 放锅里隔水蒸，大概10分钟左右就可以了呢！
3/3. 当！当！当！当！如果不够味道可以加番茄酱也好吃呢！
吃芝士100克，热量328千卡
相当于滑旱冰47分钟消耗的热量...
吃意粉100克，热量335千卡
相当于瑜伽134分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于乐队演奏5分钟消耗的热量...
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