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泥鳅炖黄瓜

泥鳅炖黄瓜

manbushatan

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主料
泥鳅500克黄瓜2根腊肠1根
青红椒3个泡椒少许3片
大蒜1个

泥鳅炖黄瓜的做法,共8个步骤

泥鳅炖黄瓜的做法图解1

1/8. 泥鳅放进水里滴一滴油,让它吐出脏物,1小时候后洗净立水。

泥鳅炖黄瓜的做法图解2

2/8. 去皮,锅烧热不加油哦,倒入泥鳅,马上加盖,约2分钟(此步骤有点残忍,为了美味没得办法)起锅。

泥鳅炖黄瓜的做法图解3

3/8. 锅洗净,烧热加油,烧热放入去皮的泥鳅煎至两面黄(此步骤很重要)。

泥鳅炖黄瓜的做法图解4

4/8. 放入以上姜、蒜、辣椒、腊肠翻炒均匀。

泥鳅炖黄瓜的做法图解5

5/8. 黄瓜切块加入,翻炒2分钟。

泥鳅炖黄瓜的做法图解6

6/8. 锅里加足开水,没过菜,水需要一次加足。

泥鳅炖黄瓜的做法图解7

7/8. 加盖闷煮15分钟,加入适量盐,待汤煮白,尝尝汤美极了!

泥鳅炖黄瓜的做法图解8

8/8. 起锅前下香菜烫熟,美味就这样做好啦,准备足够的米饭开饭咯!

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营养信息

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  • 泥鳅炖黄瓜热量1354 千卡
  • 脂肪51.9 克
  • 蛋白质48.5 克
  • 碳水化合物60.4 克
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