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江南菜一葱烤鲫鱼

江南菜一葱烤鲫鱼

淡淡的自由

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主料
鲫鱼1条小香葱100克料酒适量
酱油适量几片适量
冰糖或白糖适量大蒜几囊

江南菜一葱烤鲫鱼的做法,共9个步骤

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解1

1/9. 鲫鱼杀好后直接用盐里外抹上,腌制1小时

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解2

2/9. 鱼洗净(肚里的黑膜要洗掉,鱼下巴下面靠肚子那里的硬鳞要切掉)

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解3

3/9. 用刀在鱼背上两面都划几刀。

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解4

4/9. 鱼用布擦干。平底锅烧热放油,油7分热,下鱼煎至两面金黄。

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解5

5/9. 留底油把洗干净的小葱,大蒜放入煸至出香味

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解6

6/9. 放入鲫鱼,加入料酒,生姜,酱油,醋,倒水盖锅盖,大火烧开,改中火烧熟。(因鱼已腌制过,盐可以不加)

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解7

7/9. 加糖开小火继续至粘稠。鱼不要翻身,用铲子把汁翻上去

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解8

8/9. 鱼盛出后把葱理好排在鱼上面,淋上多余的汁(葱还是少了点,铺满才更好)

江南菜一葱烤鲫鱼的做法图解9

9/9. 香气扑鼻的葱烤鲫鱼诞生了。

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营养信息

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  • 江南菜一葱烤鲫鱼热量697 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物70.6 克
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