自己做更健康
| 主料 | ||
| 沙果适量 | 白糖～冰糖适量 | |
沙果酱的做法，共9个步骤
1/9. 沙果洗净备用
2/9. 切碎
3/9. 放糖腌一小时
4/9. 加冰糖
5/9. 拌匀
6/9. 腌出汁
7/9. 小火熬半小时
8/9. 全程不加水
9/9. 装瓶
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| 主料 | ||
| 沙果适量 | 白糖～冰糖适量 | |
1/9. 沙果洗净备用
2/9. 切碎
3/9. 放糖腌一小时
4/9. 加冰糖
5/9. 拌匀
6/9. 腌出汁
7/9. 小火熬半小时
8/9. 全程不加水
9/9. 装瓶
吃沙果100克，热量66千卡
相当于登山摩托8分钟消耗的热量...
吃果酱100克，热量278千卡
相当于打扫73分钟消耗的热量...
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