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虾仁扒茄条

虾仁扒茄条

美食00

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扒定义:是指将加工造性的原料以原形放入锅中,加入适量汤水和调料,用中小火加热,待原料熟投入味后勾芡,用大翻勺的技巧盛入盘内,菜形不散不乱,保持原有美观形状的烹调方法。
主料
虾仁200克茄子一个
辅料
甜面酱适量酱油适量

虾仁扒茄条的做法,共7个步骤

虾仁扒茄条的做法图解1

1/7. 虾仁上浆备用

虾仁扒茄条的做法图解2

2/7. 选一碗放入适量甜面酱加入少许酱油备用

虾仁扒茄条的做法图解3

3/7. 茄子洗净不要去皮切成长条即可

虾仁扒茄条的做法图解4

4/7. 锅内放油,待热后下入切好茄条,轻轻翻动,以煸出茄子中的水分,至色泽金黄,七八成熟时取出。

虾仁扒茄条的做法图解5

5/7. 锅留少许油,待油热后加虾仁煸炒。

虾仁扒茄条的做法图解6

6/7. 变白后加入调好的酱汁,再加入少量的水。

虾仁扒茄条的做法图解7

7/7. 见锅内汤汁烧开后,加入煸过的茄条翻炒一分钟左右。 改小火收汁,两三分钟即可关火装盘。

小窍门

煸茄条目的是减少茄子中的水分,使茄子更容易入味更好吃。此菜不用再加盐,因为甜面酱和酱油已经够咸了。应多翻动,以防干锅变糊。
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营养信息

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  • 虾仁扒茄条热量160 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物3 克
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