大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红豆鳕鱼

红豆鳕鱼

分享到:
收藏(366)
主料
鳕鱼适量红腰豆适量青红椒适量
芹菜适量

红豆鳕鱼的做法,共3个步骤

红豆鳕鱼的做法图解1

1/3. 1:红腰豆放在锅里煮软绵沥干水待用,青红椒切丁,芹菜去叶切断待用。2:料酒,胡椒粉,鸡粉,蚝油,盐适量与水调好汁待用。3,鳕鱼切丁后腌后炸至金黄色捞起沥干油待用。4,姜切片,蒜葱切碎待用。

红豆鳕鱼的做法图解2

2/3. 烧热锅后加入姜片,蒜蓉,葱花爆香

红豆鳕鱼的做法图解3

3/3. 先放进红腰豆,后加青红椒,再加芹菜翻炒,最后倒入已炸好的鳕鱼再加上调好的汁炒匀即可。

小窍门

鳕鱼切丁后加料酒,姜末,盐腌制十分钟后加淀粉。

点赞(8985)
分享到:
收藏(366)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11926人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红豆鳕鱼热量613 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质43.73 克
  • 碳水化合物65.69 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看