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小白菜炒滑子菇

小白菜炒滑子菇

雨润海棠

雨润海棠

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滑子菇是世界上五大人工栽培的食用菌之一,是一种低热量低脂肪的保健食品。它的味道鲜美,营养丰富,对保持人体的精力和脑力大有益处。
主料
滑子菇300克小白菜200克胡萝卜适量
红椒适量大蒜两瓣
辅料
花生油适量少许酱油适量

小白菜炒滑子菇的做法,共10个步骤

小白菜炒滑子菇的做法图解1

1/10. 准备食材。

小白菜炒滑子菇的做法图解2

2/10. 热锅放油,放入蒜爆出香味。

小白菜炒滑子菇的做法图解3

3/10. 放入胡萝卜和红椒翻炒几下。

小白菜炒滑子菇的做法图解4

4/10. 放入滑子菇翻炒几下。

小白菜炒滑子菇的做法图解5

5/10. 放入酱油翻炒几下。

小白菜炒滑子菇的做法图解6

6/10. 放入小白菜翻炒几下。

小白菜炒滑子菇的做法图解7

7/10. 放入少许盐。

小白菜炒滑子菇的做法图解8

8/10. 翻炒均匀即可。

小白菜炒滑子菇的做法图解9

9/10. 色彩艳丽,营养丰富的家常菜。

小白菜炒滑子菇的做法图解10

10/10. 再来一张!

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营养信息

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  • 小白菜炒滑子菇热量349 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物154.87 克
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