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好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤

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家里的好爸爸爱干净,鱼鳞刮得干干净净,鱼汤白白的全家都爱喝。
主料
鲫鱼400克甜玉米一条一块

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤的做法,共4个步骤

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤的做法图解1

1/4. 准备材料,鱼肚子里的黑膜一定洗干净(⊙o⊙)哦。

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤的做法图解2

2/4. 烧半壶开水准备着。

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤的做法图解3

3/4. 热油锅,下姜片煎鱼致金黄色泽,倒出多余的油。

好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤的做法图解4

4/4. 倒入事先烧热得水,切不可倒凉水否则鱼肉收缩鱼汤就不白了。

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营养信息

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  • 好爸爸奶白鲫鱼玉米浓汤热量608 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物37.1 克
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