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东海咸茶

东海咸茶

婷儿Cindy

婷儿Cindy

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嘻嘻准备材料时间比较长。等下步骤很多,但其实很简单。你们别嫌麻烦哦。很好吃,你们有时间可以尝试下。咸茶是我们这里陆丰东海的特产。
主料
干鱿鱼3个蘑菇10个半斤
猪肉半斤多种菜适量薯粉1斤

东海咸茶的做法,共11个步骤

东海咸茶的做法图解1

1/11. 干鱿鱼洗净

东海咸茶的做法图解2

2/11. 猪肉洗净

东海咸茶的做法图解3

3/11. 虾洗净

东海咸茶的做法图解4

4/11. 干蘑菇浸泡热水。记得盖上盖子

东海咸茶的做法图解5

5/11. 菜洗净

东海咸茶的做法图解6

6/11. 鱿鱼剪成条状

东海咸茶的做法图解7

7/11. 猪肉切条

东海咸茶的做法图解8

8/11. 蘑菇浸泡后洗净,切条

东海咸茶的做法图解9

9/11. 虾剥壳,一条切两三块

东海咸茶的做法图解10

10/11. 菜切碎

东海咸茶的做法图解11

11/11. 其他那些没图了,干鱿鱼先下锅炒,锅别放油,炒干了,就下些油炒几下即可;蘑菇下油锅炒,也是炒熟就行;虾下锅炒即可;猪肉下锅炒;都装盘。菜下去炒,所有炒好的都一起炒,然后把薯粉下去炒,炒一两分钟即可 ,下盐和鸡粉。就行了。很美味哦。

小窍门

材料充足就好吃。不一定炒薯粉,可以用那些材料炒饭,炒面,炒粉丝,炒河粉等等。

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营养信息

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  • 东海咸茶热量1780 千卡
  • 脂肪36.54 克
  • 蛋白质96.48 克
  • 碳水化合物14.79 克
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