| 主料 | ||
| 石斛适量 | 红枣5颗 | 纯净水一杯 |
铁皮石斛红枣汁的做法，共6个步骤
1/6. 将铁皮石斛洗净
2/6. 红枣冼净蒸熟
3/6. 将石斛外表皮的裼色外膜去掉。然后将石斛切成一小粒。
4/6. 红枣5颗去核取肉
5/6. 全部放入榨汁机内，启动开关后，加入纯净水，记住一定要开动开关后加入水。
6/6. 盛杯装出。
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营养信息
详细信息>>- 铁皮石斛红枣汁热量423 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物77.3 克
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