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凉拌明太鱼干

凉拌明太鱼干

Isabella2015

Isabella2015

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这是Isabella家里的保留菜,材料以及做法得到Isabella的亲爹的真传~
主料
明太鱼干3条大蒜2瓣白糖2小勺
香菜半棵陈醋2小勺酱油1小勺
辣椒油1大勺

凉拌明太鱼干的做法,共5个步骤

凉拌明太鱼干的做法图解1

1/5. 首先是明太鱼干的特写,要挑选已经脱皮砸松的明太鱼干,这样的明太鱼干用手可以很轻松地撕成条,吃起来也不会废牙。如果明太鱼干买回来肉质比较紧实、不容易撕开的话可以用刀背或是擀面杖之类物件用力砸松鱼肉。

凉拌明太鱼干的做法图解2

2/5. 把明太鱼干好好冲洗一下,然后挤干水分,用手撕成条。

凉拌明太鱼干的做法图解3

3/5. 大蒜切碎,香菜也切成段,香菜不喜欢拍照,所以没拍~

凉拌明太鱼干的做法图解4

4/5. 把明太鱼、香菜、蒜、糖、醋、辣椒油以及海鲜酱油放在一起拌匀就可以开吃了。
明太鱼干本身是有一点咸味的,所以这里没有加盐味道刚好,拌的时候尝一尝,如果不够咸可以加点盐

凉拌明太鱼干的做法图解5

5/5.

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营养信息

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  • 凉拌明太鱼干热量545 千卡
  • 脂肪100.69 克
  • 蛋白质12.03 克
  • 碳水化合物157.41 克
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