| 主料 | ||
| 红薯叶适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
红薯叶窝窝的做法，共5个步骤
1/5. 清洗
2/5. 切碎并加入适量的油和盐拌匀！
3/5. 加入适量的面粉拌匀（不要加太多影响口感）
4/5. 手上沾点水不粘手团成团用大拇指捏成窝上锅（沸水）蒸15分钟左右
5/5. 完成！（很软的哦）
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| 主料 | ||
| 红薯叶适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/5. 清洗
2/5. 切碎并加入适量的油和盐拌匀！
3/5. 加入适量的面粉拌匀（不要加太多影响口感）
4/5. 手上沾点水不粘手团成团用大拇指捏成窝上锅（沸水）蒸15分钟左右
5/5. 完成！（很软的哦）
吃红薯叶100克，热量34千卡
相当于爵士舞7分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于吃东西244分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于划船25分钟消耗的热量...
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