纯粹是看电视学做菜学回来，简单快捷，适合一人晚餐的其中之一的选择
| 主料 | ||
| 白芝麻2兩 | 急冻龙利鱼柳一条 | 蛋白一只 |
芝麻龙利柳的做法，共3个步骤
1/3. 提前一点点时间把龙利柳鱼肉解冻，给盐抹一下鱼肉，然后切块
2/3. 将龙利鱼块裹蛋白，再裹上白芝麻，就热锅放上一点油，煎到鱼肉变色就能上碟(因为无法一边沾一边拍照，煎的时间又特别短，所以只有成果图，请见谅)
3/3. 成品
小窍门
最好都沾好才下锅，不然不熟悉又做得不够快，芝麻就会焦了带一小点苦味
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