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香酥小鲫鱼

香酥小鲫鱼

楠楠的美味生活09

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鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;常食鲫鱼可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。吃着好吃,就是摘鱼麻烦,要一个一个的弄,要有耐心啊
主料
小鲫鱼一盘面粉3小勺鸡蛋一个
和鸡蛋液一样多配料:盐两勺鸡精半勺
胡椒粉少许椒盐(蘸料)适量

香酥小鲫鱼的做法,共5个步骤

香酥小鲫鱼的做法图解1

1/5. 小鲫鱼摘干净之后,用2勺盐,少许胡椒粉,半勺鸡精,腌制两个小时。
附上摘鱼的方法,用小剪刀在鱼腹那个鱼鳍那,剪开到下颚,肚子里的东西都掏出来,鱼鳃里的摘出来,鱼头直接剪掉也可以,冲洗干净。

香酥小鲫鱼的做法图解2

2/5. 鸡蛋一个,放入同等量的水,筷子打散,放入面粉,顺时针搅拌成这种稀糊糊。

香酥小鲫鱼的做法图解3

3/5. 小鱼腌制好就可以炸了。
锅里热油,把小鱼放小碗里裹上一层面糊入锅,油热了改中火免得糊,一层硬了翻另一面,2~3分钟即可,看颜色深了,筷子夹起是硬的就可以了。

香酥小鲫鱼的做法图解4

4/5. 配上椒盐吃,外酥里嫩!刺多小心哦!

香酥小鲫鱼的做法图解5

5/5. 没修图,确实没修图,就是这么自然。。。呃…

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营养信息

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  • 香酥小鲫鱼热量1116 千卡
  • 脂肪22.71 克
  • 蛋白质41.26 克
  • 碳水化合物162.22 克
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